Содержание
- Влияние красной смородины на здоровье
- Эти ингредиенты содержат красную смородину
- Красная смородина помогает против этих симптомов
- Листья смородины эффективны против венозных заболеваний
- Эффект смородины семян масла
- Употребляйте красную смородину как можно свежее
- чаевые
Красная смородина - настоящие витаминные бомбы
Влияние красной смородины на здоровье
Красная смородина - это маленькие витаминные бомбы. Они содержат много витаминов в высоких концентрациях, так что вы можете покрыть свои ежедневные потребности всего несколькими ягодами. Какое влияние оказывают немного кислые ягоды на ваше здоровье?
Эти ингредиенты содержат красную смородину
Помимо многих витаминов, красная смородина содержит важные минералы:
Содержание витамина С в ягодах особенно высоко. 100 грамм свежей красной смородины содержат больше витамина С, чем, например, лимоны.
Красная смородина помогает против этих симптомов
Из-за высокой доли витамина С красная смородина оказывает негативное влияние на простуду и гриппозные инфекции. Иммунная система укрепляется витаминами.
Кроме того, употребляя в пищу красную смородину, вы снабжаете свой организм важными минералами, которые оказывают положительное влияние на глаза, волосы, кожу и общее самочувствие.
Листья смородины эффективны против венозных заболеваний
Листья красной смородины традиционно используются в натуральной медицине при венозных заболеваниях.
Эффект смородины семян масла
Из ядер красной смородины добывается ценное масло из ядер. Содержит гамма-линоленовую кислоту, которая играет важную роль в лечении кожных заболеваний.
Употребляйте красную смородину как можно свежее
Ингредиенты красной смородины страдают от длительного хранения или даже нагревания. Поэтому наслаждайтесь вкусными фруктами как можно более свежими - желательно прямо из куста красной смородины в собственном саду.
Красная смородина может быть обработана по-разному. Пища тогда содержит только несколько витаминов. Не менее важные минералы в значительной степени сохранились. Вот почему это не помогает, если вы иногда наслаждаетесь красной смородиной как приготовленный компот или варенье.
чаевые
Даже более здоровыми, чем красная смородина, являются черные сорта. Листья черной смородины также содержат флавоноиды, антоцианы, дитерпены, дубильные вещества и эфирные масла, которые пьют в качестве чая, чтобы противостоять проблемам с мочеиспусканием и легкой боли.